産前クラス
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- マタニティ・ヨーガ産前
- 出産時に必要な呼吸法や精神をリラックスさせる方法などを身につけましょう。
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- 母親学級（お産の話）産前
- お産のイメージを膨らませましょう。
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- 両親学級産前
- ご夫婦協力して、お産を迎えましょう。
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- 母親学級（知識編）産前
- 不安のないマタニティライフを過ごしましょう。
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- マタニティビクス産前
- お産に向けて体力をつけましょう。
産後クラス
講習スケジュール
| 水 | 金 | 土 | 日 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 10：00～11：30 | マタニティ・ヨーガ | |||
| 10：30～12：00 | アフタービクス with ベビー | ||||
| 13：00～15：00 | 母親学級（知識編） | 両親学級 | |||
| 第2週 | 14：00～15：30 | ||||
| 13：00～15：00 | 母親学級（お産の話） | ||||
| 14：30～15：30 | マタニティビクス | ||||
| 第3週 | 10：00～11：30 | マタニティ・ヨーガ | |||
| 10：30～12：00 | 産後ヨガ with ベビー | ||||
| 14：00～16：00 | |||||
| 第4週 | 10：30～11：15 | おとあそびクラス（初めてのおとあそび） | |||
| 11：30～12：15 | おとあそびクラス（身体を使っておとあそび） | ||||
| 14：00～15：30 | |||||
| 13：00～15：00 | 両親学級 | ||||
| 14：30～15：30 | マタニティビクス |
