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マタニティビクスを始めました!

2016.07.19イベント

マタニティビクス17月13日からマタニティービクスのクラスが始まりました。初めての開催でしたが7人の妊婦さんが集まって下さいました。

マタニティビクス2はじめはゆっくりのペースから体を動かし始めて、音楽に合わせてステップをしたり、スクワットなど少しきついパートもあったり…
マタニティビクス3

 

マタニティビクス4当院の助産師も妊婦ジャケット(パパ用に作られた妊婦体験用のジャケットです)を着用して参加してみましたがジワジワ汗が、翌日には恥ずかしながら筋肉痛になってしまいました。

マタニティビクス5お産に向けて役立つようなポーズもいくつかあります。

お産に向けて体を動かしたい方、リフレッシュしたい方、ぜひご参加くださいね。

マタニティビクスのお知らせ

日 時:毎月第2・4 水曜日 14:30~
持ち物:動きやすい服装、運動靴、飲み物、タオル、母子手帳
参加できる方:妊娠13週以降の体調のいい妊婦さん

*参加の前に医師の許可が必要です。参加前の妊婦検診の際に助産師にお伝えください。

*詳細はこちら

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