「マタニティ坐禅」を開催しました！

7月11日に「マタニティ坐禅」を開催しました。 妊婦さん12名を含めた総勢29名の方が参加してくださいました。 目の前のことに集中し、呼吸を意識し、痛みや苦しみなどの感情をありのままに受け入れる坐禅はお産と通じるものがあります。 新しい命を育むことは期待や不安を感じることもあると思いますが、その思いやありのままの自分を受け入れ向き合うことの大切さを坐禅を通して感じていただけていたら嬉しいです。 ぜひ、お産中も坐禅を思い出し、目の前の事や呼吸に意識を向けてみてください。 次回は10月頃の開催を予定しています。 多くの方のご参加をお待ちしております。